Raunächte für Anfänger

Klappentext:

„Raunächte für Anfänger – Der perfekte Begleiter für Raunächte-Einsteiger und Achtsamkeits-Neulinge“ ist deine persönliche Einladung zu einer tiefen Reise zu dir selbst. Erlebe die magische Zeit der Raunächte auf eine völlig neue, inspirierende Weise.

Dieses Buch entstand aus einem tiefen Bedürfnis nach Verbundenheit und Heilung in einer Zeit globaler Herausforderungen. Mit einer einzigartigen Mischung aus wissenschaftlichem Hintergrund und intuitiver Weisheit bietet es eine frische, realistische Perspektive auf die Raunächte und unterstützt dich dabei, diese besonderen Tage bewusst zu genießen.

• 12 + 1 liebevoll geführte Meditationen (zum Download), die dich durch jede Raunacht begleiten und dir helfen, inneren Frieden und Klarheit zu finden
• Integriertes Workbook mit Impulsfragen: dein persönliches Raunächte-Tagebuch, in das du direkt hineinschreiben kannst
• Achtsame Reflexionsübungen, die persönliches Wachstum und transformierende Veränderungen anregen
• Sanfte Mikro-Rituale, die dir einen einfachen und effektiven Einstieg in die Achtsamkeitspraxis ermöglichen
• Umfangreiches Räucherpflanzen-ABC und weitere Empfehlungen zur Bereicherung deiner Raunächte-Rituale
• Ausführliche Yin-Yoga-Anleitungen, die dein körperliches Wohlbefinden fördern
• Bonus-Kapitel für Selbstständige, um dein Business zu reflektieren und neue Schritte für das kommende Jahr zu planen
• Das ideale Buch für alle, die bisher noch keinen Bezug zu Achtsamkeit oder zu den Raunächten hatten, sich aber nach mehr Ruhe und Klarheit sehnen

Rini Pegka hat ihre langjährige Erfahrung als Mentorin, Coach und Kreativschaffende mit viel Herzblut in diesen Ratgeber einfließen lassen. Lass dich von der Tiefe und Schönheit dieses Buches inspirieren und finde deine innere Balance und Kraft in den Raunächten. Jede Seite führt dich achtsam durch diese besondere Zeit.

Deine Reise zu mehr Ruhe und einem erfüllteren Leben beginnt genau hier.